Kulinarna grupa wsparcia

Czasami nie możemy znaleźć sobie miejsca, jest nam smutno i coraz częściej zastanawiamy się czy nie wpadamy przypadkiem w depresję. Z pomocą idzie nam lekarz przepisujący tabletki na dobry humor albo psychoterapeuta, który będzie z nas wyciągał problemy z wczesnego dzieciństwa. Możemy przez to wszystko przejść,i jeśli nam pomoże to super, ale jeśli nie, to co dalej? Czasami zmartwienia biorą się, bo jesteśmy z siebie niezadowoleni, nie mamy żadnego hobby, brakuje nam zajęć. Każdy dzień wygląda podobnie. Przyłapujemy się na tym, że jak tylko wrócimy z pracy to siadamy przed telewizorem i tak nam schodzi aż do północy. Zapytani o to, o czym był serial, nie jesteśmy w stanie powiedzieć. Jak możemy wyjść z tego marazmu? Musimy znaleźć swoją drogę i nią iść. Ten truizm wydaje się, aż nazbyt banalny. Pomyślicie, że to tylko takie gadanie i, że nic was nie interesuje albo nie macie czasu na głupoty, bo musicie pracować i prowadzić dom. Jednak badania naukowe prowadzone na ludziach w depresji wykazały, że brak zainteresowań prowadzi do smutku. A od smutku do depresji tylko jeden krok. Grupa ochotników miała zapisać się na zajęcia grupowe z wybranej przez siebie dziedziny. Okazało się, że po paru miesiącach aktywnego uczestnictwa w kursach, lekcjach i zajęciach hobbystycznych ludzie zaczynali odnajdywać sens życia. Stali się bardziej otwarci na świat i na życie, pewniejsi siebie, uśmiechali się częściej i wychodzili z domu. Co robili badani? Najpopularniejszy okazał się kurs gotowania. Wybrało go aż dwanaście osób (z dwudziestu dwóch badanych). Osoby te uczyły się przyrządzać posiłki, głównie na bazie warzyw i owoców, ale też jak zrobić desery, uczyły się szybko siekać marchewkę oraz jak zawijać rogaliki. Najlepszym punktem każdych zajęć była wspólna uczta, posiłkami były przygotowane własnoręcznie potrawy. Uczestnicy kursu szybko zaprzyjaźnili się ze sobą, po skończeniu zajęć wielu z nich spotykało się, aby wspólnie spędzić czas. Stworzyli coś na wzór kulinarnej grupy wsparcia.

www.wizjatv.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here