Węglowodany – spożywać przed czy po treningu?
Węglowodany Stanowią podstawę mikroskładników diety. Nie bez powodu stanowią one idealne źródło energii. Szczególnie ważne jest ich stałe dostarczanie u osób uprawiających sport. Jednak wokół nich pojawiło...
Witaminy dla kobiet – odpowiednia suplementacja
„Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny” – tak śpiewał niegdyś Andrzej Rosiewicz w swoim największym przeboju. Jest w tym stwierdzeniu sporo racji. Statystycznie kobiety zdecydowanie lepiej dbają o...
Kardiomiopatia rozstrzeniowa – przyczyny, sposób leczenia
Kardiomiopatia jest to choroba, która może przybrać różne rodzaje. Kardiomiopatia rozstrzeniowa prowadzi do dysfunkcji serca. W jej wyniku pojawiają się nieprawidłowości wynikające z budowy mięśnia sercowego, czynności...
Pielęgnacja twarzy krok po kroku: wybieramy zestaw kosmetyków
Każda osoba zainteresowana pielęgnacją skóry twarzy doskonale wie, jak szeroka jest oferta przeznaczonych do niej kosmetyków. Do tych najbardziej podstawowych należą kremy na dzień i na noc,...
Indeks glikemiczny – czym jest i co wpływa na jego wysokość?
Indeks glikemiczny to ważny czynnik, który wpływa na naszą dietę niezależnie od tego, czy zwracamy na niego uwagę, czy nie. Najzdrowszym źródłem energii są produkty o niskim...
Zdrowe jedzenie, a samopoczucie
Jeśli najemy się za dużo i to ciężkich dań to czujemy się bardzo źle. Niektóre osoby niestety robią tak każdego dnia. Wszystko musi być zbilansowane i wszystko...
Masaż Żukowo – idealne rozwiązanie dla każdego
Siedzący tryb życia nie służy nikomu. Szczególnie w dobie pandemii wiele osób musiało zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia i przejść na zdalny tryb pracy. Brak chęci na ćwiczenia,...
Prywatny ośrodek terapii uzależnień
Uzależnienia choć powszechne nadal pozostają tematem tabu. Nie lubimy przyznawać się do swoich słabości, a co dopiero do problemów z nałogiem. Obawiamy się reakcji bliskich, znajomych, a...
Okulista Kartuzy prywatnie – czy to dobry pomysł?
Wielu z nas coraz częściej decyduje się na prywatne wizyty lekarskie. Nie zawsze możemy pozwolić sobie na czas oczekiwania, który potrafi ciągnąć się przez kilka miesięcy. Czasami...
Nasturcja właściwości i zastosowania
Piękna nasturcja, którą można spotkać w ogrodach może nie tylko cieszyć oczy, ale także sprawi, że poprawi się nasze samopoczucie. Dobrze jest zatem wiedzieć, jakie nasturcja właściwości...
