Pięć akcesoriów turystycznych ze sklepu militarnego

0
Pięć akcesoriów turystycznych ze sklepu militarnego

Jeżeli jesteś miłośnikiem biwaków, pieszych wędrówek i aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu, poniżej znajdziesz pięć przykładów podstawowych elementów wyposażenia turystyczno-podróżniczego, jakie powinien oferować każdy profesjonalny sklep militarny. Są to wytrzymałe spodnie taktyczne lub trekkingowe, super wytrzymałe buty wojskowe – trekkingowe, pojemne i funkcjonalne plecaki turystyczne, namioty turystyczne oraz śpiwory kempingowe.

Jakie spodnie na piesze wędrówki?

Praktycznie każdy sklep z militariami ma w swojej ofercie bogatą kolekcję odzieży taktycznej – wojskowej, wyróżniającej się charakterystyczną kolorystyką, dużą wytrzymałością i dodatkowymi, użytecznymi w podróżowaniu właściwościami, takimi jak odporność na wodę, dobra izolacja termiczna, dobra wentylacja wewnętrzna i inne. Wybierając spodnie do podróżowania, szukamy modelu dobrze dopasowanego do specyfiki terenu i warunków klimatycznych, w jakich będziemy przebywać.

Buty wojskowe czy trekkingowe?

W większości przypadków oba rodzaje obuwia są ze sobą tożsame. Ostatecznie buty wojskowe tworzone są z myślą o wygodzie maszerowania w trudnym terenie i posiadają podobne rozwiązania do tych, które stosowane są w obuwiu trekkingowymi. Odwiedzając sklep militarny, znajdziemy w nim przede wszystkim markowe buty wojskowe i jeśli planujemy dłuższą podróż, ten rodzaj obuwia z pewnością nie zawiedzie naszych oczekiwań.

Jaki plecak turystyczny?

Model plecaka zawsze dopasowujemy do konkretnych okoliczności. Jeśli planujemy krótki wypad do lasu lub w góry, nie ma sensu sięgania po duży plecak turystyczny ze stelażem. Gdy podróż ma być dłuższa i chcemy zabrać ze sobą znacznie więcej ekwipunku, sięgamy po pakowny plecak turystyczny, najlepiej w wersji nieprzemakalnej, ze stelażem i dodatkowym pasem pomagającym w lepszym rozłożeniu ciężaru.

Namiot większy, czy mniejszy?

Wszystko zależy od preferowanego sposobu podróżowania. Jeśli podróżujemy pieszo, każdy kilogram ekwipunku będzie miał duże znaczenie i w takiej sytuacji najlepiej stawiać na lekkie namioty jednoosobowe, ewentualnie małe dwójki. Odwiedzając sklep militarny, znajdziemy w nim namioty o różnorodnej konstrukcji, przeznaczone do stosowania w różnych warunkach termicznych, w wielu rozmiarach.

Jaki rodzaj śpiwora wybrać?

W sklepach militarnych znajdziemy różnorodne akcesoria wpływające na komfort snu w warunkach terenowych. Podstawowym rodzajem tego typu przedmiotów są śpiwory kempingowe – turystyczne. Wybierając tego typu ekwipunek, zwracamy uwagę przede wszystkim na oferowany przez niego komfort cieplny, na jego wagę i kształt.

Niebezpieczne formy rozrywki

0

Niektórzy ludzie jako najlepszą rozrywkę uważają tę, która wiąże się z jakimś ryzykiem. Adrenalina spowodowana skokiem z bardzo wysoka, przyjemne zmęczenie po katorżniczym wysiłku pokonywania własnych ograniczeń, odurzenie różnymi środkami takimi jak alkohol, nikotyna czy substancje psychoaktywne oraz wiele innych sposobów na oderwanie się od obowiązków. Jednak czy wszystkie są dobre? Czy wszystkie rzeczywiście pomagają ukoić ciało i umysł po wysiłku związanym z wypełnianiem obowiązków? Otóż nie. Zaczynając od ostatniego z wymienionych, bardzo łatwo wpaść w nałóg, który zacznie powoli nas opanowywać, pochłaniając nasze siły i środki finansowe w coraz większych ilościach w miarę, jak będziemy ich zażywać. Po jakimś czasie, po kilku, kilkunastu czy kilkudziesięciu użyciach, w zależności od odporności organizmu na zmiany nimi spowodowane, tego typu używki będą przynosić ukojenie na coraz krótsze okresy czasu i zaszczepiać w umyśle chorobliwe pragnienie kolejnej dawki, aż w końcu, kawałek po kawałeczku zaczną nas wyniszczać. Owszem, jak to mówią, wszystko jest dla ludzi, więc od czasu do czasu mała dawka nie jest w stanie zaszkodzić, jednak należy uważać, żeby nie stać się uzależnionym. Sporty ekstremalne także są ryzykowną, ale i ciekawą formą rozrywki. Adrenalina, coraz większa prędkość, coraz trudniejsze wyczyny i akrobacje pozwalają oderwać myśli od obowiązków poprzez zmuszenie sportowca do skupienia na obecnej chwili, a co za tym idzie odprężyć umysł. Jednak chwila nieuwagi może skończyć się wypadkiem, a im trudniejszy wyczyn, tym skutki wypadku będą poważniejsze. Doświadczonym sportowcom oczywiście grozi to w mniejszym stopniu niż nowicjuszom, ponieważ mają oni wypracowane odruchy pozwalające panować nad sytuacją w każdej chwili, takich jednak potrafi pokonać rutyna, która czasem jest przyczyną głupiej pomyłki poważnej w skutkach. Dlatego też należy cały czas uważać na wszystko.

www.kobitki.pl

Przyjemność z jazdy motorem

0

Każdy, kto przynajmniej raz w życiu miał taką możliwość, aby jeździć motorem, z pewnością doskonale z daje sobie sprawę z tego, jak ogromna przyjemność nam wtedy towarzyszy. Warto jest zauważyć, że niekiedy przecież zupełnie tracimy nawet tak zwane poczucie czasu i po prostu cały otaczający świat automatycznie przestaje istnieć. Warto jest zauważyć, że bardzo często graniczy to z ogromną pasją, jaką można posiadać. Ludzie, którzy interesują się motorami bowiem niekiedy wręcz nie mogą zwyczajnie przestać z nich korzystać i na nich jeździć. Jest więc to naprawdę bardzo istotne. Dobrze jest mieć w życiu jakąś taką swoją pasję, która skutecznie pozwoli nam na chwilową ucieczkę od jakiś problemów i rzeczywistości. Oczywiście, niektórzy nie znaleźli jeszcze czegoś takiego, co ich odpręża i jednocześnie ładuje naprawdę bardzo pozytywną energią, niemniej jednak z pewnością każdy z nas coś takiego posiada i warto naprawdę bardzo jest szczególnie o tym pamiętać, zwłaszcza w chwilach, w których potrzebujemy właśnie takiej rzeczy.

https://www.moto.info.pl/

Co zawierają tabletki na wzmocnienie organizmu?

0

Sezon jesienno-zimowy jest okresem, w którym najłatwiej jest się przeziębić lub zachorować na grupę. Aby uniknąć tej przykrej sytuacji, dobrze jest zadbać o swój układ odpornościowy poprzez zakup suplementów diety. Stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety również ogranicza ryzyko zachorowania. Suplementy są jej doskonałym uzupełnieniem. Co zawierają tabletki na wzmocnienie organizmu? Bogate są w witaminy oraz minerały. Te najlepsze preparaty zawierają też aloes, żeń-szeń oraz olej z wątroby rekina. Te składniki mają wspólną cechę – doskonale regulują one odporność naszego organizmu. Tabletki na wzmocnienie organizmu zawierają w sobie na przykład żeń-szeń. Jego zadaniem jest pobudzenie aktywności limfocytów, co przekłada się na polepszenie funkcjonowania układu odpornościowego. Tran znajdujący się w tabletkach to olej otrzymywany z wątroby dorsza atlantyckiego. Tran posiada w sobie wiele wartościowych kwasów o typu omega-3. Oprócz tego dostarcza do organizmu witaminę D, A oraz E. To źródło bromu oraz jodu. Szczególnie ważna dla naszego układu odpornościowego jest witamin E, która skutecznie wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych. To skuteczna obrona przed szkodliwym działaniem przeciwutleniaczy.
W skład tablet powinny wchodzić też probiotyki. To przyjazne dla naszego organizmu bakterie, które rodzą się w jelitach i doskonale podtrzymują dobry stan mikroflory. Wykazują właściwości ochronne dla naszego organizmu. Kolejnym wartościowym składnikiem tabletek jest aloes. Dostępny jest w postaci tabletek, wyciągów czy też zwykłego soku. Jest ważnym składnikiem suplementów, ponieważ ma w sobie roślinne biostymulatory. Dzięki temu zwiększa się w naszym ciele liczba przeciwciał, pomocne w walce z wirusami.
Skuteczność suplementów diety mających za zadanie wzmocnienie organizmu jest bardzo często kwestionowana przez lekarzy. Preparaty tego rodzaju są dostępne bez recepty w sklepach oraz aptekach. Stosowanie ich zgodnie z zaleceniami producenta nie jest zagrożeniem dla naszego zdrowia. Nie powodują żadnych skutków ubocznych.

www.unumodels.pl

Woda w kolanie – sposoby leczenia

0

Wszelkie urazy kończyn mogą być opłakane w skutkach. Niesprawne ręce potrafią znacznie utrudnić życie a w niektórych sytuacjach uzależnić poszkodowanego od innych. Z kolei urazy kończyn dolnych sprawiają, że ruch jest niemożliwy lub znacznie utrudniony. Do urazów kończyn często dochodzi u osób starszych, które się potknęły. Niestety ze względu na wiek stan kośćca jest dużo gorszy i łatwiej o kontuzję. W przypadku upadku na kolano może dojść do przemieszczenia chrząstek, rzepki czy zerwania ścięgien. Taki uraz może objawiać się także zbieraniem się wody w kolanie, co może sprawiać ogromny ból podczas chodzenia a co gorsza uniemożliwiać poruszanie, ponieważ zmniejsza ruchomość tego stawu.

Woda w kolanie – sposoby leczenia zazwyczaj zaleca prowadzący nas lekarz. Najważniejsze jest, aby jak najszybciej od lekarza rodzinnego dostać się do lekarz specjalisty zajmującego się ortopedią. Zobaczy on zdjęcie stawu i stwierdzi, czy brak ruchomości i bolesność są spowodowane tylko i wyłącznie przez zbierającą się wodę w kolanie czy także przez złamania czy pęknięcia. Samo leczenie polega przede wszystkim na odciągnięciu wody z kolana. Można stosować maści i inne leki przeciwbólowe. Kolano powinno się trzymać wyżej niż miednicę i starać je jak najbardziej unieruchomić, ponieważ trzeba zapobiegać dalszym urazom. Woda w kolanie objawia się przede wszystkim opuchlizną tego miejsca, dlatego pilna obserwacja pomaga stwierdzić, czy zabieg punkcji kolana w celu usunięcia wody zadziałał wystarczająco, czy woda ponownie się zbiera.

Warto pamiętać, że stanowczo najgorzej taki uraz przechodzą osoby starsze, o których uraz może trwać dłużej i może nawracać nawet bez konieczności upadku. Złe ułożenie nogi podczas chodzenia może spowodować nawrót dolegliwości, dlatego starsze osoby powinny zwolnić i uważać podczas poruszania. Druga grupa, którą najczęściej dotykają takie kontuzje, to sportowcy. Oni z kolei powinni się wstrzymać z treningami na czas rekonwalescencji i skonsultować z lekarzem, jakie ćwiczenia wzmacniające powinni wykonywać w trakcie i po leczeniu.

https://www.uroda.info.pl/

Zdrowe serce

0

Serce to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Pompuje krew, która odżywia wszystkie tkanki i rozprowadza tlen. Dlatego nie powinniśmy lekceważyć symptomów, które mogą świadczyć o jego nieprawidłowej pracy.
Kłucie w klatce piersiowej, bóle wieńcowe czy duszności to pierwsze, najbardziej wyraźne objawy mówiące nam, że co jest nie tak. Często są ignorowane i szybko zapominane. Jeżeli regularnie się powtarzają, powinniśmy sprawdzić czy na pewno wszystko jest w porządku. Oczywistym rozwiązaniem jest wizyta u kardiologa, który profesjonalnie sprawdzi stan naszego układu krwionośnego. Nie powinniśmy, jednak panikować i biec do lekarza za każdym razem, gdy poczujemy drobne ukłucie. Bóle wieńcowe często kojarzone są z zawałem serca, ale nie zawsze muszą go oznaczać. Są to bóle skupiające się w okolicach mostka i promieniujące w kierunku lewej strony ciała – najczęściej żuchwy, ramienia lub łopatki. Martwić możemy się jeżeli ból nie ustępuje przez 10-15 minut i ciągle przybiera na sile. Wtedy rzeczywiście może być zwiastunem zawału. Wtedy powinniśmy jak najszybciej zadzwonić po pogotowie, ale zachować spokój, bo duży stres może tylko pogorszyć sprawę. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zawału, powinniśmy prowadzić zdrowy tryb życia. Wiąże się to ze zwiększeniem aktywności fizycznej i zmianą diety. Polecane jest ograniczenie ilości spożywanych tłuszczów nasyconych oraz czerwonego mięsa. Zdecydowanie niekorzystne jest również żywienie się w restauracjach typu fast food. Czynnikiem ryzyka jest także stres, który tak często towarzyszy nam w dzisiejszych czasach. Ból w okolicach serca nie zawsze związany jest z tym organem. Wywołany może być np. zmianami wrzodowymi, przepukliną lub mocnymi skurczami mięśni międzyżebrowych.
Bóle wieńcowe i inne objawy mogące świadczyć o nieprawidłowej pracy serca nigdy nie powinny być ignorowane. Musimy jednak pamiętać, że panika przy każdym ukłuciu jest zbędna. Najlepszym co możemy zrobić jest dbanie o stan swojego zdrowia i stałego jego monitorowanie.

www.serce.info.pl

Najlepsza dieta przy hemoroidach

0

Co to są hemoroidy i dlaczego hemoroidy bolą?

Wiele osób mówi, że ma hemoroidy, tak jakby posiadanie hemoroidów było jakimś schorzeniem. Tymczasem hemoroidy to guzki krwawnicze, które ma każdy z nas! Po prostu, jeśli działają one jak trzeba to ich zupełnie nie czujemy. Jeśli jednak zaczynają one nieprawidłowo funkcjonować, to zaczynamy z ich strony doświadczać nieprzyjemności. Bardzo często przy nieprawidłowym, siedzącym trybie życia, niewłaściwej diecie, często też w ciąży hemoroidy powiększają się, a wtedy utrudniają wypróżnianie oraz siedzenie. Hemoroidy, które są napęczniałe krwawią oraz po prostu bolą.
Hemoroidy dzieli się na hemoroidy zewnętrzne oraz wewnętrzne.

Podstawowe sposoby łagodzenia bólów związanych z hemoroidami

Hemoroidy można leczyć farmakologicznie, ale kluczowe znaczenie ma dieta przy hemoroidach. Warto też stosować domowe sposoby łagodzące dolegliwości. Jednym z takich sposobów jest dosyć ciepła kąpiel z olejkami eterycznymi. Olejki trzeba dobrać tak by kąpiel działała przeciwbólowo, przeciwzapalnie oraz obkurczająco.
Dodatkowo bolące miejsca można przemywać naparem z rumianku lub miodu.

Dieta przy hemoroidach ma największe znaczenie i wpływ na skuteczność leczenia. Jak powinna więc wyglądać dieta przy hemoroidach?

Przy hemoroidach trzeba zwracać szczególną uwagę na to, co jemy. Dieta przy hemoroidach to przede wszystkim dieta wysokobłonnikowa. Oznacza to, że musimy jeść dużo świeżych owoców i warzyw, szczególnie zielonych. Polecany jest więc szpinak, jarmuż, kiełki. Warto pić różnego rodzaju koktajle warzywno-owocowe. Dobrze jest do każdego dania dodawać świeże zioła takie jak oregano, bazylia, tymianek lub natka pietruszki. Do koktajli możemy także dodawać zmielone siemię lniane.
Z kolei przy takiej diecie warto uważać na nadmierną ilość ziaren. Nie zaleca się więc pełnoziarnistego chleba lub makaronu.
Dieta przy hemoroidach to jednak nie wszystko. Bardzo ważny jest też ruch. Dobry sport przy hemoroidach to na przykład bieganie lub jazda na rowerze.

www.hemoroidy24.pl

Wpływ czystka na organizm

0
www.czystek.info.pl

Zioła w ostatnim czasie stały się bardzo popularne. Wiele osób propaguje ich picie. Podkreśla się liczne właściwości lecznicze i pozytywny wpływ na niemal cały organizm. Dzięki temu stanowią ogromny skarb natury. Opinie na temat czystka są zgodne. Stanowcza większość osób zachwala wykonywane z niego napary. Z pewnością ogromnym plusem jest łagodny smak. Sprawia to, że jest on idealnym ziołem na sam początek. W razie potrzeby można dosłodzić napój przy pomocy miodu. Dzięki temu zachowa swoje właściwości. Istotne jest jednak, aby pić go jak najbardziej systematycznie. Tylko wtedy uzyskamy zadowalające efekty w krótkim czasie. Doskonale sprawdza się jako wspomaganie naturalnego oczyszczania organizmu. W połączeniu z odpowiednio dobraną dietą da spektakularne efekty. Z uwagi na to jest polecany osobom odchudzającym się i znacznie zmieniającym styl życia. Detoksykacja ma wpływ na funkcjonowanie wszystkich narządów. Znacznie poprawia się metabolizm. Różnice jesteśmy w stanie zauważyć również w wyglądzie. Kondycja skóry ulega poprawie. Dodatkowo możemy stosować czystek jako kosmetyk. Pozwoli to usunąć ewentualne zaczerwienienia. Napar idealnie łagodzi cerę i niweluje stany zapalne. Dzięki temu sprawdzi się u osób z tendencją do podrażnień. Ogromną zaletą jest również jego leczniczy wpływ na trądzik. Wszelkie zmiany skórne są o wiele łatwiejsze do usunięcia jeśli regularnie stosujemy czystek. Dodatkowo należy pamiętać, że wpływa na procesy regeneracji tkanek. Dzięki temu gojenie następuje szybciej i po ranach pozostaje mniej przebarwień oraz blizn. Szczególnie jeśli wprowadzimy go do pielęgnacji odpowiednio wcześnie. Należy pamiętać, że na jego skuteczność ogromny wpływ na długość stosowania. Z uwagi na to warto zachować regularność. Pierwsze rezultaty mogą wystąpić już po kilkunastu dniach. Istotna jest również ilość spożywanego naparu. Na samym początku warto zacząć od przynajmniej kubka dziennie. Opłaca się wprowadzić czystek na stałe do swojej diety. Z pewnością rezultaty spełnią nasze oczekiwania.

www.czystek.info.pl

Czym jest RZS?

0

Choroby reumatyczne dotyczą około 5 milionów Polaków, co oznacza że mniej więcej co siódma osoba w Polsce cierpi z powodu bólu, który towarzyszy reumatyzmowi.
Bóle reumatyczne nasilają się głównie jesienią, kiedy występują gwałtowne spadki temperatury, pogoda jest bardzo zmienna, a wilgotność powietrza jest dużo wyższa niż w trakcie pozostałych pór roku.
Reumatyzm, wbrew powszechnej opinii, nie jest chorobą stawów. Jest to schorzenie, które dotyczy przede wszystkim układu immunologicznego. Nasz układ odpornościowy podczas zwalczania infekcji czy bakterii, w skrajnych przypadkach, zaczyna również niszczyć zdrowe tkanki w naszym ciele. Kiedy dochodzi do takiej sytuacji w naszym organizmie, mamy do czynienia z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS).
Schorzenia reumatyczne nie dotyczą tylko osób w podeszłym wieku, coraz częściej występują już po 30 roku życia. Zdecydowanie częściej jest to problem, który dotyka kobiety.
Najskuteczniejszym sposobem na walkę z RZS jest odpowiednia ilość ruchu. Aktywność fizyczna powstrzymuje rozwój choroby, wpływa pozytywnie na chrząstki stawowe oraz na błonę maziową, przez co chroni stawy przed deformacjami. Dodatkowo zbawiennie na choroby reumatyczne wpływają masaże, krioterapia i termoterapia, elektroterapia, ultrasonoterapia oraz magnetoterapia.
Bardzo ważnym elementem leczenia pacjenta, który cierpi z powodu dolegliwości reumatycznych, jest włączenie do rehabilitacji i zabiegów farmakologii. Lekarstwa stosowane w tej chorobie zmniejszają agresywność układu immunologicznego, osłabiając leukocyty.
Pacjent powinien też szczególnie dbać o swoją dietę, która powinna być bogata przede wszystkim w witaminę C. Najlepszym źródłem tej witaminy są cytrusy czy też czarna porzeczka, podnoszą one naszą odporność oraz zapobiegają zapaleniom stawów. Udowodniono, że rzodkiewka oraz cynamon włączone do diety pacjenta z RZS również zbawiennie wpływają na jego stan zdrowia.
RZS to złożona choroba, a walka z nią wymaga od pacjenta zarówno aktywności fizycznej, jak i odpowiedniej diety oraz przestrzegania zaleceń lekarza dotyczących zażywania lekarstw.

www.dzienreumatyzmu.pl

Wędkarstwo

0

Kiedy przychodzi weekend, najbardziej lubię pojechać sobie z kolegami na ryby. Nic mnie tak nie relaksuje, jak siedzenie nad jeziorem albo stawem i łowienie ryb. Biorę wtedy moje wędki, haczyki, przynęty i krzesełko wędkarskie i wkładam wszystko do bagażnika samochodu. Jadę po kolegów, którzy tak samo pakują swoje wędki, haczyki, przynęty i krzesełko wędkarskie i wrzucają do tyłu auta, po czym wsiadają do środka. Jedziemy sobie rozmawiając na różne tematy, które akurat nas interesują. Odwiedzamy przeróżne miejsca, bo wyznaję zasadę, że nie wchodzi się do tej samej rzeki i traktuję ją dosyć poważnie. Nigdy nie pozwoliłbym na to, żeby moje krzesełko wędkarskie stanęło dwa razy na tym samym gruncie. Dlatego właśnie jeździmy łowić ryby w różnych jeziorach, stawach i rzekach. Czasem podróż zajmuje nam bardzo dużo czasu, ale to nie szkodzi, bo przecież jazda też jest częścią przygody. Lubię to prawie tak samo, jak łowienie. Kiedy w końcu dojeżdżamy na miejsce, zajmujemy sobie najlepszy most albo kawałek ziemi na brzegu i rozkładamy sprzęt. Wyjmuję wtedy z bagażnika wszystkie wędki i krzesełko wędkarskie, które stawiam przed sobą. Zakładam przynętę na haczyk, siadam i czekam cierpliwie aż spławik zanurzy się pod wodę. To mój ulubiony moment. Wyciąganie ryby z wody sprawia, że czuję się jak prawdziwy mężczyzna, jak żywiciel rodziny, który udał się na łowy, żeby jego żona i dzieci miały co jeść. Co prawda większość ryb wypuszczamy z powrotem do wody, bo łowimy tylko dla sportu, a nie dla jedzenia, ale uczucie i tak jest świetne i warte świeczki. Siedzimy tak z chłopakami kilka dobrych godzin. Pijemy przy tym kilka piw, dużo rozmawiamy. Moim zdaniem każdy mężczyzna potrzebuje czasem takiego relaksu z kolegami. Kiedy kobiety urządzają sobie wyjazdy do spa z koleżankami, nam należy się wyprawa na ryby. Należy nam się ta chwila odpoczynku w męskim gronie, to piwo pite na tle wschodzącego słońca i to wygodne krzesełko rybackie, na którym spędzamy długie godziny łowiąc ryby. Nie zmienię zdania.

www.rybobranie.pl

ZOBACZ TEŻ