Obecnie wiele osób dąży do tego, żeby wyglądać atrakcyjnie. Współczesny stereotyp piękna różni się w zależności od położenia geograficznego. W Europie jednak utarło się, że osoby atrakcyjne to osoby wysportowane, z sześciopakiem na brzuchu i wyrzeźbionymi udami. Kobiety inwestują w swój wygląd duże pieniądze ścigając modelki z okładek. Mężczyźni spędzają swój wolny czas na siłowni, dążąc do idealnych proporcji, które znamy ze starożytnej Grecji lub Rzymu. Bardzo popularne stało się także uprawianie sportu na wolnym powietrzu. Nie chodzi tylko o odchudzanie, ale także o to, że ludzie są bardziej świadomi tego, iż sport ma pozytywny wpływ na kondycję naszego organizmu i zdrowie psychiczne. Nie od dzisiaj wiadomo też, że prawidłowa dieta ma wpływ na utrzymanie idealnej sylwetki. Jak podają niektóre badania zielona kawa na odchudzanie ma wpływ, jednak jeszcze nie do końca poznane jest jej działanie. Przeprowadzono badania na grupie osób otyłych, które dowiodły, że spożywanie kawy zielonej zredukowało u nich tkankę tłuszczową. Nie było to zatem tylko zmniejszenie ilości wody w organizmie. Odchudzające właściwości zielonej kawy przypisuje się jej składnikowi, którym jest kwas chlorogenowy. Na co dzień pija się kawę czarną, która powstaje w wyniku palenia kawy zielonej. W trakcie palenia kawy zmniejsza się w niej zawartość kwasu chlorogenowego, co powoduje utratę jej cennych właściwości. Udowodniono też, że omawiany związek znacząco przeciwdziała rozwojowi cukrzycy insulinozależnej (typu 2), redukując stężenie glukozy we krwi. Ponadto twierdzi się, że kwas chlorogenowy działa detoksykująco, czyli pomaga w usunięciu z organizmu toksycznych metabolitów. Bardzo istotne są też jego właściwości antyoksydacyjne, które polegają na wiązaniu wolnych rodników, co z kolei chroni komórki i ich materiał genetyczny przed uszkodzeniami.
Na rynku istnieje wiele preparatów wspomagających redukcję masy ciała. Można zakupić kapsułki zawierające ekstrakt z zielonej kawy, lub kapsułki z kwasem chlorogenowym. Można też zakupić zieloną kawę mieloną i ją zaparzyć. Należy zaznaczyć, że wielu dietetyków podchodzi jednak sceptycznie do jej odchudzających właściwości. Uważają, że można ją stosować we wspomaganiu odchudzania, ale nie jako główny czynnik powodujący spalanie tkanki tłuszczowej. Zalecają oprócz spożywania kapsułek, jednoczesne uprawianie sportu i trzymanie się ustalonej diety. Zielona kawa podobnie jak kawa czarna może powodować biegunki, co na pewno nie można zaliczyć do jej zalet. Ponadto warto dodać, że rynek oferuje różnego rodzaju balsamy i kremy z wyciągiem z zielonej kawy, które wsmarowane w skórę mają przyczyniać się do zmniejszania zawartości podskórnego tłuszczu. Jeśli zatem nie jesteś zadowolona z własnego ciała i chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów nie zwlekaj. Zakup kapsułek z zawartością ekstraktu z zielonej kawy może być pierwszym krokiem prowadzącym Cię do upragnionej sylwetki. Jeśli poszukujesz odpowiedniej diety skonsultuj się ze specjalistą, który doradzi Ci w jaki sposób walczyć z nadwagą.
