Będąc na diecie, wydaje ci się nieraz, że jesteś już skazana na jedzenie samych bezsmakowych potraw. Każdy dzień rozpoczynasz od miski płatków owsianych ugotowanych na wodzie, bo przecież mleko ma dodatkowe kalorie. Niby dodajesz do nich parę plasterków jabłka, ale w żaden sposób nie są one w stanie przebić jałowego smaku samej owsianki, która ani nie jest wyrazista, ani tym bardziej nie jest słodka. Na drugie śniadanie serwujesz sobie kilka wafelków ryżowych z chudym twarogiem, a na obiad podajesz ugotowaną na parze rybę z kolorową surówką. Niby to jedzenie jest w miarę smaczne, ale jeśli żywisz się w podobny sposób na okrągło, nic dziwnego, że masz go już totalnie dość i dałabyś się pociąć za chociażby malutki kawałeczek mlecznej słodkiej czekolady. Możesz natomiast przygotować coś dobrego i jednocześnie zdrowego oraz dietetycznego. Zamiast sięgać po sklepowe przetworzone słodycze, sama zacznij je tworzyć! Nie mając nawet minimalnych umiejętności kulinarnych, bez trudu poradzisz sobie z przygotowaniem pełnowartościowych i super smacznych ciasteczek owsianych. Do ich wykonania potrzebujesz jedynie razowej lub żytniej mąki, płatków owsianych, jajka, proszku do pieczenia, oleju kokosowego i mleka. Po dokładnym połączeniu wszystkich składników możesz uzupełnić je jeszcze kilkoma łyżkami miodu, aby ciasteczka były słodsze i by łatwiej dało się je formować. Ciasto kształtujesz w małe kuleczki, delikatnie je spłaszczasz i pieczesz w piekarniku przez 15 minut. Tym oto sposobem możesz cieszyć się i świetnym smakiem, i całkowicie zdrowym posiłkiem.
