Zdrowe śniadanie: owocowe twarożki

Czy zdrowa dieta musi oznaczać rezygnację z drobnych przysmaków? Nie. Sięgając po twaróg i owoce możemy sprawić, że nasze śniadanie będzie nie tylko zdrowe i pożywne, ale i smaczne. Twarożki z owocami to szansa na rozpoczęcie dnia w miły i zdrowy sposób. Jakie przepisy są tu szczególnie polecane? Przepisy na smaczne i zdrowe śniadanie bardzo chętnie sięgają po takie produkty, jak twaróg i owoce. Jednym z ciekawszych pomysłów na zdrowy początek dnia jest twaróg z truskawkami. Taki przysmak można bardzo szybko przygotować, a podstawowymi składnikami są tu: chudy twaróg, szklanka chudego mleka oraz 100 g świeżych truskawek. Dodatkiem do tych składników jest syrop klonowy (dwie łyżeczki) oraz odrobina wanilii. Taki przysmak z pewnością pozwoli każdemu na rozpoczęcie dnia w przyjemny i smaczny sposób. Inną propozycją na smaczne i zdrowe śniadanie jest przepis na twaróg z gruszką. Jakie składniki są tu niezbędne? Podstawa to chudy twaróg i mała gruszka. Pozostałe składniki to pełnoziarniste płatki owsiane (1 łyżka), siekane migdały (2 łyżeczki) i łyżeczka oleju rzepakowego. Smacznym i korzystnie wpływającym na smak takiego śniadania dodatkiem jest syrop klonowy. Już jedna łyżeczka tego zdrowego przysmaku może zdziałać cuda i korzystnie wpłynąć na smak zdrowego śniadania.

www.ekogazeta.com.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here