Zmiana trybu życia

Ważne decyzje dotyczące sylwetki najczęściej podejmujemy w jednym z trzech terminów. Przed rozpoczęciem nowego roku, kiedy tworzymy listę postanowień noworocznych i mamy nadzieję na zmianę najbliższego roku...

Początek kuracji sprzyja chudnięciu

Prawidłowa przemiana materii powiązana jest ściśle z pracą soków trawiennych wydzielanych przez różne gruczoły znajdujące się w przewodzie pokarmowym. Soki zawierają enzymy, które odpowiadają za przetwarzanie poszczególnych...

Pomoc w drobnych oparzeniach

Dzieci, szczególnie te najmniejsze, są bardzo ciekawe świata. Ich poznawanie świata polega głównie na dotykaniu i wyciąganiu rączek. Konieczne jest posiadanie oczu dookoła głowy. Chwila nieuwagi może...

Stres

Codzienny stres, gonitwa, spiętrzenie wiecznie uciekających terminów sprawia, że nasze nerwy napięte są do granic możliwości. Odkładanie się takich stresogennych sytuacji, doprowadza do powstawania nerwic, depresji i...

Jaki typ budowy posiadasz?

Gdy podejmiesz decyzję o starcie w ćwiczeniu na siłowni ważne jest zweryfikowanie swojego soma typu w celu szybszego osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Podczas tego artykułu postaram...

Bezsenność szkodliwa dla zdrowia

Na wszystko jest wyznaczony czas. W dzień jest pora na pracę, zabawę, aktywność fizyczną i psychiczną, na naukę. Noc przeznaczona jest do wypoczynku. Kiedy śpimy, wypoczywa cały...

Tłuszcze szkodzące naszemu organizmowi

W każdym spożywanym przez nas posiłku są tłuszcze. Niestety w większości ich są to tłuszcze, które nie pomagają w rolach życiowych naszego organizmu, i wspomagają go lecz...

Woda, twój sprzymierzeniec

Na pewno słyszałaś o tym, że picie wody jest bardzo istotne podczas odchudzania i o tym, że odmładza, ale czy zastanawiałaś się, dlaczego tak jest? Dziś...

Marzysz o smukłej sylwetce?

Marzysz o smukłej sylwetce? Chcesz zgubić kilka kilogramów ale nie masz ochoty katować się godzinami ćwiczeń na siłowni? Bardzo wiele osób stosuje dietę w skrócie nazywaną dietą...

Dieta a nasze samopoczucie

Czy zdarzyło Ci się wstać bardziej zmęczonym niż położyłeś się spać, a po całym dniu pracy czujesz się tak jakbyś pracował w kamieniołomach? Czy zastanawiałeś się gdzie...

ZOBACZ TEŻ